สรุปบทความ
ความเครียด
สรุป
- เราทุกคนควรจัดการกับปัญหาความเครียดโดยการหาเวลาว่างในการทำสิ่งที่ชอบ และมีประโยชน์ต่อสังคม
- เราไม่ควรหมกมุ่นอ่ดับสิ่งใดสิ่งหนึ่งจนทำให้เกิดความเครียดความเราต้องมีวิธีจัดการกับความเครียด เราต้องมีวิธีจัดการกับมัน โดยการทำสิ่งหนึ่งสิ่งใด ที่ทำให้เราลดปัญหาความเครียดลงได้เช่น ได้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ พักผ่อนเยอะๆ อยู่กับคนที่เราอยู่ด้วยแล้วมีแต่ความสุข ไปเที่ยวเปิดหูเปิดตา เป็นต้น ถ้าเรารู้จัดแก้ปัญหาและจัดการกับสิ่งเหล่านี้ได้ ความเครียดก็จะไม่เกิดขึ้น
- ที่สำคัญที่สุดในการลดปัญหาความเครียดคือ เราไม่ควรคิดหรือยึดติดกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง
- ที่มา: https://minimore.com/b/PE1Ra/16
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น